La digestion, c'est un genre de relai hyper bien rôdé. Pour vous la faire courte, notre estomac se remplit d'un acide hyper puissant pour digérer les aliments et éviter à nos intestins de se coltiner tout le sale boulot. Et avant ça, nous, on mâche pour aider l'estomac. Sauf que parfois, cet acide trace sa route le long de notre oesophage, alors que ce dernier n'est pas DU TOUT équipé pour le recevoir. Résultat, ça nous brûle et ça nous pourrit la vie Pour calmer le jeu, on vous conseille d'éviter ça :

Les aliments frits : On s'excuse auprès du FC nuggets mais les aliments cuits dans l'huile, c'est super compliqué à digérer (vous voyez comment vous vous sentez après un KFC ? Ben imaginez comment se sent votre pauvre estomac).

Les aliments ultra-transformés : Bonbons, gâteaux apéritifs, knackis... plus les ingrédients sont nombreux et obscurs, plus votre estomac aura du mal à gérer le trop plein d'informations et donc la digestion.

Les tomates : On dirait pas comme ça sous leur apparence ultra healthy, mais les tomates contiennent un acide qui peut parfois provoquer des brûlures. La bonne nouvelle, c'est que ce n'est plus la saison. La mauvaise, c'est que dans tomates on inclut la sauce tomate.

Le café : D'avance pardon, ça nous brise le coeur à nous aussi, mais si vous souffrez de brûlures, arrêtez le café quelques jours (à la place, vous pouvez boire du thé qui contient aussi de la caféines sans les effets nuls du café).

L'alcool : Qui est surpris ? En plus d'agir comme du poison sur notre organisme, l'alcool ne matche pas du tout avec l'acide naturellement présent dans notre estomac.

Les aliments épicés : acide + piquant = pas bon du tout. Pareil pour les oignons et l'ail. Si vous voulez filer un peu de saveur à vos plats, vous devrez vous rabattre sur le sel et le poivre quelques jours (oui c'est extrêmement triste).

Et si vous cherchez une recette maison pour apaiser votre estomac, c'est par ici.

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