La digestion, c’est un peu comme le débat pain au chocolat / chocolatine : c’est hyper touchy. On a toustes nos habitudes, et on sait à peu près toustes ce que l’on peut digérer à peu près correctement ou pas (au passage, on file une médaille d’or à toustes celleux qui peuvent digérer correctement du lait de vache). 

Mais bonne nouvelle, on a découvert une technique qui convient à tout le monde pour mieux digérer, garantie sans posture de yoga chelou ou tisane détox douteuse. Apparemment, il suffirait d’une dizaine de minutes de marche après avoir mangé pour bien digérer. Ça permet d’activer un meilleur fonctionnement de votre métabolisme et de permettre à votre corps de mieux appréhender ce que vous avez mangé. 

Et concrètement, ça donne quoi ? Ben ça fait quelque temps qu’on s’est lancé, et on doit dire qu’on est plutôt contentes du résultat. Alors ok, on le fait dans la mesure du possible : on a clairement la flemme de sortir dans le froid et l’obscurité le soir. En revanche c’est très pratique à la pause déj, pour être en pleine forme l’aprem. En plus, ça fait une bonne excuse pour aller faire du lèche-vitrine dans les boutiques autour du bureau. Bref, à vous de tester, et vous verrez si cette méthode est compatible avec vos envies et votre mode de vie. 

Crédits photos : Instagram / @lyrik.sadira / @imperatricewu