[REDIFF] La boulangère s'est bouché le nez quand vous lui avez dit bonjour ? Vos potes font des bonds en arrière à chaque fois que vous ouvrez la bouche ? C'est peut-être parce que vous avez une haleine de poney. Et non, cette boite de chewing-gums n'y pourra rien.
On ne parle pas de votre haleine post orgie d'aïoli, d'oignons crus (y'a quoi?) ou de camembert un peu trop fait. On parle de la mauvaise haleine récurrente, celle qui vous colle à la bouche malgré les lavages de dents, les chewing-gums et les pastilles à la menthe. Son petit nom ? L'halitose.
Prenez soin de votre bouche
Bon déjà, sachez que vous n'êtes pas seule, entre 25 et 50% de la population serait touchée par ce problème. L'halitose est liée à la présence de bactéries qui dégagent de mauvaises odeurs dans la bouche. En se nourrissant de protéines, ces charmantes créatures produisent un gaz dont l'odeur se rapproche plus du rat mort que du pétale de rose.
Et qu'est-ce qu'elle font dans votre bouche ces bactéries ? Ben, elles se ramènent généralement avec un tas de réjouissances bucco-dentaires du genre déchaussement des dents, inflammation des gencives, abcès, caries, dents de sagesse qui poussent... Bref, uniquement des choses qui nécessitent une petite visite chez votre dentiste. Déso.
Lavez votre langue
Si vous ne souffrez d'aucun de ces maux, l'odeur peut aussi venir de votre langue, où ces petites bactéries bien installées stagnent et dégradent leurs protéines en toute impunité. Pour les déloger, vous pouvez vous brosser la langue tout en douceur pour ne pas troubler votre flore buccale. Si vous avez peur d'avoir la main lourde, certaines brosses à dents sont dotées d'un côté fait exprès pour nettoyer la langue.
Ecoutez votre corps
Et si ce n'est toujours pas ça, c'est peut-être à cause d'un problème ORL genre grosse sinusite, allergie ou d'un problème de digestion plus sévère (genre intolérance alimentaire). Et sinon, pensez à ralentir sur la clope, l'alcool et le café qui sont loin d'être le trio préféré de la flore buccale.
Et n'oubliez pas que la base de la bonne haleine, c'est l'hygiène dentaire irréprochable (fini les soirs de flemme où vous allez vous coucher direct sans passer par la case brossage de dents) : Fil dentaire, brossettes, brosse à dent et bain de bouche. Allez, au boulot.
Crédits photos : Pexels / Oleg Magni / Koolshooters
On ne parle pas de votre haleine post orgie d'aïoli, d'oignons crus (y'a quoi?) ou de camembert un peu trop fait. On parle de la mauvaise haleine récurrente, celle qui vous colle à la bouche malgré les lavages de dents, les chewing-gums et les pastilles à la menthe. Son petit nom ? L'halitose.
Prenez soin de votre bouche
Bon déjà, sachez que vous n'êtes pas seule, entre 25 et 50% de la population serait touchée par ce problème. L'halitose est liée à la présence de bactéries qui dégagent de mauvaises odeurs dans la bouche. En se nourrissant de protéines, ces charmantes créatures produisent un gaz dont l'odeur se rapproche plus du rat mort que du pétale de rose.
Et qu'est-ce qu'elle font dans votre bouche ces bactéries ? Ben, elles se ramènent généralement avec un tas de réjouissances bucco-dentaires du genre déchaussement des dents, inflammation des gencives, abcès, caries, dents de sagesse qui poussent... Bref, uniquement des choses qui nécessitent une petite visite chez votre dentiste. Déso.
Lavez votre langue
Si vous ne souffrez d'aucun de ces maux, l'odeur peut aussi venir de votre langue, où ces petites bactéries bien installées stagnent et dégradent leurs protéines en toute impunité. Pour les déloger, vous pouvez vous brosser la langue tout en douceur pour ne pas troubler votre flore buccale. Si vous avez peur d'avoir la main lourde, certaines brosses à dents sont dotées d'un côté fait exprès pour nettoyer la langue.
Ecoutez votre corps
Et si ce n'est toujours pas ça, c'est peut-être à cause d'un problème ORL genre grosse sinusite, allergie ou d'un problème de digestion plus sévère (genre intolérance alimentaire). Et sinon, pensez à ralentir sur la clope, l'alcool et le café qui sont loin d'être le trio préféré de la flore buccale.
Et n'oubliez pas que la base de la bonne haleine, c'est l'hygiène dentaire irréprochable (fini les soirs de flemme où vous allez vous coucher direct sans passer par la case brossage de dents) : Fil dentaire, brossettes, brosse à dent et bain de bouche. Allez, au boulot.