Que ce soit sur les podiums, les tapis rouges ou simplement dans la rue, Bella Hadid ne cesse jamais de briller. Mais on mange quoi au juste quand on est une star des défilés et que notre tête est sur toutes les campagnes et tous les magazines ? Pour répondre à cette épineuse question, notre rédactrice Charlotte a passé 24 heures dans la peau de la plus convoitée des top-models. Ma che Bella.
7h : Petit déj’ de championne
La plus jeune des sœurs Hadid aime se lever tôt, s’étirer pendant plusieurs minutes et commencer sa journée avec un repas de compétition : un sandwich bagel accompagné d’œufs brouillés et de saucisses. Un choc pour la grande habituée du sucré que je suis mais surtout une torture en ces temps de grandes chaleurs. Allumer le four = pire décision de ma journée. Malgré tout, le breakfast est bien copieux, riche en protéines et féculents. Un allié parfait pour démarrer une journée très très sportive car Bella fait au minimum deux heures de sport par jour. Oui oui, c’est beaucoup mais le corps de la top-model, c’est son outil de travail. Elle doit donc en prendre soin et maintenir sa shape au maximum car c’est en partie ça qui remplit son porte-monnaie. Alors bien-sûr pour moi comme pour vous, c’est irréalisable, mais pour les personnes qui exercent un métier d’image, ça fait souvent partie du travail… Bref, fin de la parenthèse, j’enfile mon legging pour une séance de cardio. Bella adore s’entraîner avec sa sœur Gigi mais moi, j’ai la douce voix de Beyoncé pour me motiver. Plusieurs litres de sueurs, une voix cassée et quelques mails envoyés plus tard, on passe à la suite.
12h : LE grand classique
Bon, le combo légumes/protéines est une recette gagnante. Le duo est sain, bourré de bons nutriments et facile à digérer, idéal quand on squatte la salle de sport toute la journée. La star opte donc pour du saumon avec des légumes verts. Pour respecter la saison, je cuisine des courgettes mais aussi des tomates pour faire le plein car je sens que je vais en avoir besoin. Le résultat est sympa mais surtout pas super nourrissant. Heureusement, Bella connaît le mot goûter.
15h30 : Pique comme l’abeille
Ok, deux heures de sport, c’est long mais on peut fractionner non ? Coté activité, Bella fait et teste tout : fitness, yoga, équitation, course à pied ou encore boxe. L’une de mes disciplines préférées. 30 minutes avant de se lancer dans sa séance, la mannequin sirote un jus ou une boisson protéinée. Pour moi, ça sera un mix des deux avec une pomme, du citron, plein de glaçons et une cuillère de spiruline pour la dose d’énergie. Une demi-heure après, la séance de boxe peut commencer.
19h : Pasta lovers
Le soir, après une journée bien remplie (les bras s’en souviennent) Bella aime cuisiner mais aussi se faire plaisir. Frites, beignets, pizza et pâtes font bien partie de son vocabulaire. Donc ça sera pasta al pomodoro saupoudrées de parmesan et de basilic. Un plat iconique et intemporel. Bon, ça manque d’un petit dessert mais je constate déjà que Bella n’applique pas les conseils culinaires toxiques de sa maman Yolanda et ça, ça fait plaisir.
Le bilan
L’apparence de Bella Hadid est sans cesse scrutée, commentée, adorée ou critiquée. Elle doit donc y porter une attention toute particulière car c’est son corps qui lui permet d’exercer son métier de mannequin. C’est pour ça qu’elle pratique des activités sportives plus longtemps et régulièrement qu’une personne lambda. Il est nécessaire de bien le garder en tête avant de se comparer et de complexer. Pour autant, la top-model prouve que pour maintenir son poids, elle n’a pas besoin de se sous-alimenter. Ses plats manquent de diversité et de glucides, on ne va pas se mentir, mais ils permettent de tenir toute la journée sans avoir ce qu’on appelle communément : la dalle. Et surtout, elle n’oublie pas se faire plaisir en mangeant des repas complets et copieux à l’image d’une bonne plâtrée de pâtes. Pour Bella, tout est une question d’équilibre.
Charlotte Médot
Crédit photo : Instagram / @bellahadid
7h : Petit déj’ de championne
La plus jeune des sœurs Hadid aime se lever tôt, s’étirer pendant plusieurs minutes et commencer sa journée avec un repas de compétition : un sandwich bagel accompagné d’œufs brouillés et de saucisses. Un choc pour la grande habituée du sucré que je suis mais surtout une torture en ces temps de grandes chaleurs. Allumer le four = pire décision de ma journée. Malgré tout, le breakfast est bien copieux, riche en protéines et féculents. Un allié parfait pour démarrer une journée très très sportive car Bella fait au minimum deux heures de sport par jour. Oui oui, c’est beaucoup mais le corps de la top-model, c’est son outil de travail. Elle doit donc en prendre soin et maintenir sa shape au maximum car c’est en partie ça qui remplit son porte-monnaie. Alors bien-sûr pour moi comme pour vous, c’est irréalisable, mais pour les personnes qui exercent un métier d’image, ça fait souvent partie du travail… Bref, fin de la parenthèse, j’enfile mon legging pour une séance de cardio. Bella adore s’entraîner avec sa sœur Gigi mais moi, j’ai la douce voix de Beyoncé pour me motiver. Plusieurs litres de sueurs, une voix cassée et quelques mails envoyés plus tard, on passe à la suite.
12h : LE grand classique
Bon, le combo légumes/protéines est une recette gagnante. Le duo est sain, bourré de bons nutriments et facile à digérer, idéal quand on squatte la salle de sport toute la journée. La star opte donc pour du saumon avec des légumes verts. Pour respecter la saison, je cuisine des courgettes mais aussi des tomates pour faire le plein car je sens que je vais en avoir besoin. Le résultat est sympa mais surtout pas super nourrissant. Heureusement, Bella connaît le mot goûter.
15h30 : Pique comme l’abeille
Ok, deux heures de sport, c’est long mais on peut fractionner non ? Coté activité, Bella fait et teste tout : fitness, yoga, équitation, course à pied ou encore boxe. L’une de mes disciplines préférées. 30 minutes avant de se lancer dans sa séance, la mannequin sirote un jus ou une boisson protéinée. Pour moi, ça sera un mix des deux avec une pomme, du citron, plein de glaçons et une cuillère de spiruline pour la dose d’énergie. Une demi-heure après, la séance de boxe peut commencer.
19h : Pasta lovers
Le soir, après une journée bien remplie (les bras s’en souviennent) Bella aime cuisiner mais aussi se faire plaisir. Frites, beignets, pizza et pâtes font bien partie de son vocabulaire. Donc ça sera pasta al pomodoro saupoudrées de parmesan et de basilic. Un plat iconique et intemporel. Bon, ça manque d’un petit dessert mais je constate déjà que Bella n’applique pas les conseils culinaires toxiques de sa maman Yolanda et ça, ça fait plaisir.
Le bilan
L’apparence de Bella Hadid est sans cesse scrutée, commentée, adorée ou critiquée. Elle doit donc y porter une attention toute particulière car c’est son corps qui lui permet d’exercer son métier de mannequin. C’est pour ça qu’elle pratique des activités sportives plus longtemps et régulièrement qu’une personne lambda. Il est nécessaire de bien le garder en tête avant de se comparer et de complexer. Pour autant, la top-model prouve que pour maintenir son poids, elle n’a pas besoin de se sous-alimenter. Ses plats manquent de diversité et de glucides, on ne va pas se mentir, mais ils permettent de tenir toute la journée sans avoir ce qu’on appelle communément : la dalle. Et surtout, elle n’oublie pas se faire plaisir en mangeant des repas complets et copieux à l’image d’une bonne plâtrée de pâtes. Pour Bella, tout est une question d’équilibre.
Charlotte Médot
Crédit photo : Instagram / @bellahadid
