Depuis quelques semaines, le monde se divise en deux catégories : ceux qui ont assisté au Renaissance World Tour AKA le show de la décennie et ceux qui, comme nous, n’y étaient pas… Pour se remettre de cette incommensurable tristesse et tenter de percer le secret de la forme olympique de l’artiste, notre rédactrice Charlotte a passé une journée dans l’assiette de Queen B.
You wake up, flawless
Pour commencer la journée du bon pied, Beyoncé a besoin d’un petit-déjeuner qui lui apporte suffisamment de vitalité. Elle opte donc pour une dose de protéines et de bons glucides avec des œufs brouillés accompagnés d’un smoothie à base de fruits. Bref, le bon deal pour enchaîner sur des répétitions de chorégraphies endiablées, des vocalises qui font frissonner et une mise en beauté qui reste impeccable, même sous la pluie (B se souviendra toute sa vie de l’effet Marseille bébé). Personnellement, je me suis juste contentée d’envoyer des mails, d’écrire et de lire, mais je peux attester que c’est un repas parfait pour tenir toute la matinée.
Lemonade
Entre deux verres d’eau citronnée, que la superstar sirote tout au long de la journée, je commence à préparer le déjeuner. Au menu, du poisson, des légumes et du quinoa. Un trio très complet, frais et efficace pour se faire plaisir, sans dépérir. En effet, durant cette période de fortes chaleurs, il est recommandé de manger léger, mais sans négliger les bons nutriments qui apportent de l’énergie à notre corps. Ils nous donnent aussi la force de survivre à un trajet à bord de la ligne 13 ou pire, à un date en plein cagnard face à un mec qui cite Andrew Tate (bon, là n’essayez même pas de lutter, fuyez).
Suga Mama
J’avais peur de ne pas avoir droit à mon goûter, mais avec Beyoncé, tout est parfait. Pour se faire kiffer, la chanteuse aime dévorer du pop-corn et du chocolat. Elle se rendrait d’ailleurs très souvent dans une chocolaterie très huppée du quartier de Chelsea à Londres. Moi, je n’ai pas encore la possibilité, ni le budget de m’y rendre pour deux carrés, mais you won’t break my soul, ok ? Je jette mon dévolu sur une tablette classique, commerce équitable et gourmande à souhait. Merci B !
En général, le soir notre Alien Superstar préférée mange la même chose que le midi… Mais, pour décompresser, elle aime aussi se servir un verre de vin, commander un pizza et regarder une série. Je dis OUI ! Ça sera donc, beaucoup d’eau (je reste sage) et une margarita devant Mes premières fois. Après avoir essuyé une petite larmichette (Devi me manque déjà), il est temps de faire le bilan.
Même si notre Mother spirituelle a toujours été honnête concernant ses efforts et parfois, ses restrictions pour entretenir sa silhouette (ses déclarations dans le documentaire Homecoming avaient d’ailleurs fait polémique), on réalise que, dans la vie de tous les jours, la star s’alimente de façon plus saine et équilibrée. Pas de régime ou d’aliments interdits, elle mange ce qui lui fait plaisir, à l’abri du star system et de ses comportements toxiques dont elle est, malgré son statut d’icône planétaire, souvent victime. Alors, Beyoncé, notre reine, continue de rayonner, de nous faire rêver et de faire ce qu’il te plaît parce que : Unique. That's what you are.
Charlotte Médot
Crédits photos : Instagram / @beyonce
You wake up, flawless
Pour commencer la journée du bon pied, Beyoncé a besoin d’un petit-déjeuner qui lui apporte suffisamment de vitalité. Elle opte donc pour une dose de protéines et de bons glucides avec des œufs brouillés accompagnés d’un smoothie à base de fruits. Bref, le bon deal pour enchaîner sur des répétitions de chorégraphies endiablées, des vocalises qui font frissonner et une mise en beauté qui reste impeccable, même sous la pluie (B se souviendra toute sa vie de l’effet Marseille bébé). Personnellement, je me suis juste contentée d’envoyer des mails, d’écrire et de lire, mais je peux attester que c’est un repas parfait pour tenir toute la matinée.
Lemonade
Entre deux verres d’eau citronnée, que la superstar sirote tout au long de la journée, je commence à préparer le déjeuner. Au menu, du poisson, des légumes et du quinoa. Un trio très complet, frais et efficace pour se faire plaisir, sans dépérir. En effet, durant cette période de fortes chaleurs, il est recommandé de manger léger, mais sans négliger les bons nutriments qui apportent de l’énergie à notre corps. Ils nous donnent aussi la force de survivre à un trajet à bord de la ligne 13 ou pire, à un date en plein cagnard face à un mec qui cite Andrew Tate (bon, là n’essayez même pas de lutter, fuyez).
Suga Mama
J’avais peur de ne pas avoir droit à mon goûter, mais avec Beyoncé, tout est parfait. Pour se faire kiffer, la chanteuse aime dévorer du pop-corn et du chocolat. Elle se rendrait d’ailleurs très souvent dans une chocolaterie très huppée du quartier de Chelsea à Londres. Moi, je n’ai pas encore la possibilité, ni le budget de m’y rendre pour deux carrés, mais you won’t break my soul, ok ? Je jette mon dévolu sur une tablette classique, commerce équitable et gourmande à souhait. Merci B !
En général, le soir notre Alien Superstar préférée mange la même chose que le midi… Mais, pour décompresser, elle aime aussi se servir un verre de vin, commander un pizza et regarder une série. Je dis OUI ! Ça sera donc, beaucoup d’eau (je reste sage) et une margarita devant Mes premières fois. Après avoir essuyé une petite larmichette (Devi me manque déjà), il est temps de faire le bilan.
Même si notre Mother spirituelle a toujours été honnête concernant ses efforts et parfois, ses restrictions pour entretenir sa silhouette (ses déclarations dans le documentaire Homecoming avaient d’ailleurs fait polémique), on réalise que, dans la vie de tous les jours, la star s’alimente de façon plus saine et équilibrée. Pas de régime ou d’aliments interdits, elle mange ce qui lui fait plaisir, à l’abri du star system et de ses comportements toxiques dont elle est, malgré son statut d’icône planétaire, souvent victime. Alors, Beyoncé, notre reine, continue de rayonner, de nous faire rêver et de faire ce qu’il te plaît parce que : Unique. That's what you are.
Charlotte Médot
