Le corps est une machine assez basique. Déshydraté ? Vous avez soif. Fatigué ? Vous baillez. Sauf que parfois, il complique la tâche avec des messages un peu chelou genre une grosse envie de sel. Si on en manque, notre corps crée de vrais symptômes pour nous pousser à en consommer, mais ça peut aussi être dû au stress ou à un SPM carabiné (ouais, le mec est chiant). On vous file les principales raisons de ces envies furieuses.

Vous êtes déshydratée

La déshydratation peut être à l'origine de pas mal de grosses envies de bouffe, et surtout de nourriture salée. La faim cache souvent la soif, et le sel, lui, la stimule. Donc si vous avez envie de quelque chose de salé, votre corps est peut-être en train de vous supplier de boire de l'eau. Comme quoi, il n'y a pas que les textos de votre crush qui sont difficiles à déchiffrer.

Vous avez fait beaucoup de sport

Plus vous transpirez, plus le niveau de sel dans votre corps diminue. Si vous vous êtes tuée au cours de cycling ou à la piscine, votre niveau de sel est peut-être descendu si bas qu'il doit être reconstitué (et c'est encore pire si vous avez fait ça dans un environnement humide). Et la réponse normale du corps à un niveau de sel trop bas, c'est d'avoir envie d'en manger. Cette fois-ci ça va, c'est plutôt simple.

Vous êtes stressée

Quand votre niveau de stress est au max, les symptômes ne sont pas seulement émotionnels et mentaux mais aussi physiques. Et parmi eux, des grosses envies de manger, notamment du sel. Ça pourrait expliquer cette envie constante de pizza et de pâtes carbo' en période d'examen. Courage <3.

Vous êtes en plein SPM

Vos règles sont censées débarquer dans quelques jours, vos seins vous font mal, vous avez l'impression d'être plus gonflée que le bonhomme Michelin et vous pourriez vous nourrir uniquement de fast food ? Ne cherchez pas, vous êtes en plein SPM. Ces envies de gras, sucré et salé s'expliquent par les fluctuations hormonales propres à cette période. Là, vous ne pouvez pas y faire grand chose à part vous faire kiffer.

Vous consommez beaucoup de sel

Le sel appelle le sel. Si vous avez l'habitude de manger beaucoup de nourriture industrielle, vous consommez beaucoup de sel sans vous en rendre compte. Du coup, votre palais s'habitue et en redemande. Essayez de goûter avant de saler et de cuisiner au max des produits bruts pour vous déshabituer.

Vous êtes programmée pour ça

Aujourd'hui, il est hyper facile de trouver du sel, mais ça l'était beaucoup moins quand l'Homme devait s'en procurer dans la nature. Du coup le corps humain est programmé pour avoir des envies de sel : "Quand on trouve du sel, notre corps est fait pour nous donner envie d'en manger plus car c'est un ingrédient nécessaire à notre survie" a expliqué la diététicienne Michele Sidorenkov à Byrdie. Et même si aujourd'hui on ne chasse plus trop notre dej', notre corps continue à avoir peur de manquer.

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