Vous avez la crève

Les ingrédients :

• Une demi pomme (ou 3-4 cuillères à soupe de jus de pomme)
• Le jus d'un citron
• Un petit bout de gingembre de la taille d'une potite phalange (ou une cuillère de gingembre en poudre hein, ça marche aussi)
• Une pincée de curcuma
• Une pincée de poivre noir
• En option : une demi-cuillère à café de miel pour le goût si jamais le jus de pomme n'est pas assez sucré pour vous

Mixez le tout, versez dans un verre et buvez. Cette décoction est parfaite si jamais vous avez la crève, le nez bouché, qui coule ou que vous tapez votre meilleure crise d'allergie (la pomme permet de l'adoucir mais si vous n'êtes pas très sucre vous pouvez carrément la zapper ). D'ailleurs il ressemble vachement au jus de Beyoncé à base de sirop d'érable, jus de citron, poivre et d'un max d'eau (la légende raconte que ça fait maigrir, en vrai ça fait surtout faire pipi, faites du bien à votre corps épargnez lui ce genre de régime chelou et buvez pour vous hydrater, ce sera déjà très bien).

 

Vous avez mal au ventre

Les ingrédients :

• Un petit verre de jus d'ananas (fait maison c'est mieux)
• De la saumure de choucroute ou du jus de kimchi (ok ça a l'air immonde mais en vrai ça passe bien, et si ça vous dégoute vous pouvez prendre un comprimé de probiotiques à la place)
• Un verre de Vichy Célestins (meilleure eau pour digérer)

Yes on sait, sur le papier ça fait pas rêver, sauf qu'en plus d'être blindé d'enzymes qui aident votre ventre à bien digérer, l'ananas c'est délicieux. Les probiotiques présents dans la saumure ou dans le kimchi vont eux aider votre ventre à faire le plein de bonne bactéries (ce qui marche le mieux c'est d'en prendre en cure entre un et trois mois, mais en one shot ça ne fait jamais de mal), et la Vichy Célestin... ben elle fait digérer. Bisous les nausées, les ballonnements et la constipation. Son seul défaut ? Son goût qui se rapproche plus du médoc que de l'eau de source de montagne bien fraîche. C'est là qu'on remercie l'ananas.

 

Vous avez l'estomac à l'envers

Les ingrédients :

• Deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre
• Une à deux cuillères à café de miel de manuka (ou du miel que vous avez chez vous, l'idée c'est de faire avec les moyens du bord)
• Une tasse d'eau chaude

Vous avez des reflux ? La nausée ? Mal à l'estomac ? L'eau chaude permet d'encourager la digestion tandis que le vinaigre de cidre régule votre production d'acide dans l'estomac (oui un truc acide qui calme un truc acide, c'est fou, comme quoi c'est pas toujours + = + dans la vie, sorry Léna :( ). Le meilleur moment pour la boire ? Au réveil ou minimum 30 minutes avant votre petit-dej, le ventre vide.

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