Ça faisait longtemps que j’étais attirée par cette intrigante activité. En même temps, difficile de ne pas se laisser tenter par l’ambiance énigmatique qui règne dans ces salles qui combinent vélo, danse et renforcement musculaire. Je m’attendais à une expérience unique et je n’ai pas été déçue.

Prêt.e à rayonner

Après m’être changée dans des vestiaires 5 étoiles où tout est mis à ma disposition, de la serviette aux chaussures en passant par le gel douche (signé Aesop mon cœur de journaliste beauté valide), je pénètre dans la pièce maîtresse. Une salle, ambiance boîte de nuit intimiste, éclairée uniquement par la lueur de la bougie. Une fois que tout le monde est installé, le coach rappelle les consignes et les mouvements de base afin que tout le monde puisse kiffer en sécurité. La majorité de la session s’articule autour du pédalage qui doit se caler sur le rythme de la musique, mais il existe aussi d’autres pas que l’équipe apparentent à de la chorégraphie. Ces derniers sont le tap back, un squat ultrarapide où l’on pousse légèrement le bassin vers la selle, la pompe (pas besoin de dessin) et les obliques soit à gauche, soit à droite, mais toujours avec le coude rentré pour bien contracter. Les mains aussi doivent respecter les différentes positions afin d’être bien placées sur le guidon. Le laïus est fini, le coach est placé sur la scène, le son est monté à fond, cette fois, c’est fait, je ne peux plus reculer.

Dès les premières secondes, je me laisse embarquer par cette atmosphère survoltée. Une playlist aux petits oignons qui permet de suer et de bouger sur du Drake, Snoop Dogg ou Bad Bunny, on dit clairement oui. Surtout qu’elle est accompagnée d’un coaching sur mesure qui varie en fonction des séances. Le tout, toujours motivant, mais jamais culpabilisant. Dans cette pièce obscure, rehaussée de quelques lumières tamisées, tout est pensé pour que chaque élève puisse se concentrer sur sa pratique sans se comparer ou avoir peur d’être jugé. Une safe-place où l’on se sent libéré, ce qui fait vraiment bien surtout quand on commence à congestionner ou qu’on a l’impression que nos genoux vont se carapater (histoire vraie). Les minutes s’enchaînent et petit à petit, les parties de mon corps commencent à se coordonner, la douleur s’atténue afin de laisser place au kiff. Après une petite session renforcement des bras, je ressors enjaillée par ce mood nightclub, reboostée et surtout satisfaite d’avoir réussi à me surpasser en optant pour la nouveauté.

C’est pour qui ?

L’activité est tout niveau, car le fait d’être dans le noir permet à chacun d’aller à son rythme. Si vous avez besoin de vous asseoir ou de vous arrêter, c’est ok. Le but n’est pas d’être dans la performance, mais juste de s’amuser, tous ensemble. Puis, si l’expérience vous plaît, vous pouvez toujours revenir pédaler afin d’acquérir en aisance et en efficacité.

Pourquoi on valide ?

On adhère au service premium offert par les studios, il permet de se motiver à pratiquer sans avoir à penser à sa serviette, son déodorant ou encore son démaquillant. Parfait pour se bouger, l’esprit léger. C’est aussi une activité inédite qui dégomme les codes du cours collectif classique. On se dépasse sur du bon son, grâce au suivi d’un coach qui fait le show sans nous parler de muscle, de calorie ou d’objectif précis. La philosophie du concept Dynamo est se détacher des injonctions liées au sport pour se reconnecter à ses sensations, mais aussi ses émotions. Preach !

Studios Dynamo à Bordeaux et à Paris.

Charlotte Médot

Crédits photos : Pexels / Andres Ayrton