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Passer du temps avec ses copines est sûrement la meilleure astuce bien-être
Passer du temps avec ses copines est sûrement la meilleure astuce bien-être

Et si l'un des meilleurs moments self-care à s’offrir était juste de passer du temps avec ses potes ? (En plus c'est gratuit).

Vous connaissez le podcast Quoi de meuf ? On a écouté l’épisode "Les copines d’abord" et ça nous a rappelé à quel point passer du temps avec nos amies était un moment précieux, qu’on a souvent tendance à sous-estimer.

Lorsque l’on parle de bien-être, on dit toujours que passer du temps seul·e est l'un des meilleurs moyens pour se sentir bien et se reconnecter à soi. Mais être seul.e ne correspond pas nécessairement à tout le monde. L’injonction d’arriver à faire des choses solo, notamment des séances de méditation, du yoga, un massage ou même une session au spa, peut avoir un effet hyper anxiogène. C’est pourquoi il ne faut pas oublier que partager des moments avec ses ami.e.s fait aussi partie de ces moments de care super bénéfiques pour le moral.

En plus ces moments nous permettent de nous retrouver entre personnes partageant un vécu commun (genre le patriarcat), et ainsi de pouvoir en discuter librement.

Pour écouter le podcast et organiser une sortie avec vos potes dans la foulée, c’est par ici.

Crédit photos : Pexels / KoolShooters / Anna Shvets

Vous connaissez le podcast Quoi de meuf ? On a écouté l’épisode "Les copines d’abord" et ça nous a rappelé à quel point passer du temps avec nos amies était un moment précieux, qu’on a souvent tendance à sous-estimer.

Lorsque l’on parle de bien-être, on dit toujours que passer du temps seul·e est l'un des meilleurs moyens pour se sentir bien et se reconnecter à soi. Mais être seul.e ne correspond pas nécessairement à tout le monde. L’injonction d’arriver à faire des choses solo, notamment des séances de méditation, du yoga, un massage ou même une session au spa, peut avoir un effet hyper anxiogène. C’est pourquoi il ne faut pas oublier que partager des moments avec ses ami.e.s fait aussi partie de ces moments de care super bénéfiques pour le moral.

En plus ces moments nous permettent de nous retrouver entre personnes partageant un vécu commun (genre le patriarcat), et ainsi de pouvoir en discuter librement.

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