Le matos à ne (surtout) pas oublier

 

Qui dit partir à la montagne, dit partir dans un environnement hostile aux fans de confort et de skincare. Mais l’avantage, c’est que (si tout se passe bien) vous reviendrez avec une peau fraîche comme la rosée du matin, et un léger bronzage plutôt sympathique. En revanche, il vaut mieux bien prévoir son départ pour éviter de devoir retraverser la France à la recherche de la denrée manquante.

Les vêtements

Outre la traditionnelle combi et les chaussettes de ski bien épaisses, le top c’est d’avoir tout un tas de sous-vêtements chauds, mais au sens littéral (on ne parle pas de culottes ni de soutif ici) : un legging ou collant, des sous-gants et des sous-chaussettes (vos chaussettes habituelles peuvent tout à fait faire l’affaire). Pourquoi ? Déjà pour avoir chaud parce qu’il fait super froid à 2000m d’altitude (quitte à ouvrir sa veste s’il fait plutôt bon), mais aussi pour laisser le moins de chance possible à la neige d’entrer par quelques endroits que ce soit (il n’y a rien de pire qu’avoir les chaussettes mouillées et glacées pour skier).

Les accessoires

Bien qu’un tour de cou et un bon bonnet suffisent, la laine peut irriter certaines personnes. Alors pour continuer à avoir du flow, sans se retrouver couverte de rougeurs et de boutons, vous pouvez opter pour une cagoule à glisser en dessous vos accessoires. Pour vous, on a repéré celle-ci, qui fait totalement le taff (et qui empêchera à la neige d’entrer par votre cou en cas de chute ou de tempête de neige). Aussi, pensez à apporter un sac à dos pour transporter vos essentiels sur les pistes (crème solaire, casse-croûte, plan des pistes…).

Les sous-vêtements

(Et là on parle vraiment des culottes et soutifs), l’idéal est d’éviter les strings (très désagréables sur le tire-fesses croyez-nous), et de privilégier les bonnes grosses culottes en coton pour être à l’aise (même si le ski c’est super fun, on fait quand même du sport toute la journée). Et ça vaut aussi pour la team luge, ski de fond ou autres activités en extérieur.

La skincare

Aka notre partie pref (qui peut vite se transformer en difficulté à la montagne). Les essentiels : crème solaire, baume à lèvres avec SPF et une crème (maxi) hydratante. Et si vous êtes de la team peau très sèche, ça peut être utile de glisser un masque pour nourrir en profondeur la peau, qui est souvent malmenée par le froid et par les couches de tissus qui recouvrent votre visage.

Les règles pour éviter les galères

 

Règle n°1 : bien choisir ses chaussures de ski

Quitte à en essayer plusieurs chez le loueur de ski, le summum pour passer le pire séjour au ski, c’est d’avoir des chaussures inconfortables. Bon ok, elles ne sont jamais vraiment agréables, mais mieux vaut bien demander conseil au loueur pour s’assurer un bon moment. Petit conseil au passage : elles ne doivent ni être trop serrées ni trop lâches et vos pieds ne doivent pas toucher le bout lorsque vous pliez vos genoux.

Règle n°2 : laisser ses chaussures de ski dans un endroit chaud

Parce que si vous les laissez dans le casier à ski ou dans le coffre de votre voiture à la fin de votre journée de ski, vous les retrouverez congelées le lendemain matin. Et déjà que ce n’est pas une mince affaire de les enfiler, les laisser dans le froid toute la nuit les rendent super dures et donc encore plus difficile à mettre (ce serait dommage d’être déjà épuisée avant d’avoir pris le premier remonte pente).

Règle n°3 : bien fermer ses poches et s’assurer un bon maintien du matériel

C’est bête, mais un accident est vite arrivé (cc le téléphone tombé du télésiège). Pour éviter tout souci, assurez-vous d’avoir toujours vos poches et sac-à-dos fermés, ainsi que de bien tenir votre matos sur les remontes pentes (un peu la flemme de faire du hors piste à base de godille bancale pour récupérer l’objet tombé).

Règle n°4 : préparer son casse-croûte à l’avance

Déjà que ces vacances coûtent un bras, ce serait dommage de se retrouver pris au piège avec un plat à 40 euros sur la super-terrasse-en-haut-des-pistes. Bon on exagère peut-être un peu, mais ces restos pratiquent souvent des prix exorbitants. L’avantage ? Ils sont parfois ok pour que vous mangiez votre sandwich sur la terrasse en consommant uniquement des boissons (et c’est vrai que le dej en plein soleil, ça ne se rate pas).

Règle n°5 : mettre un casque

(Ça devrait d’ailleurs être la règle n°1) Question de sécurité oblige, il est primordial d’en porter un, surtout si vous aimez bien la vitesse ou les défis (exemple : prendre la petite bosse du côté de la piste pour faire un saut). En plus, vous verrez, vous aurez beaucoup moins peur de tomber et vous vous sentirez plus à l’aise sur les pistes, même si vous avez un bon niveau.

Règle n°6 : mettre (beaucoup) de crème solaire

Oui oui, on sait, vous n’avez pas envie de ressembler au mono de ski cliché, avec le contour des lèvres tout blanc. Pourtant (et désolée de vous le dire) mais Roger a raison : c’est super important de se couvrir de crème solaire (SPF50 de préférence), et d’en remettre pendant la journée, même si le soleil ne pointe pas le bout de son nez. La neige a tendance à réfléchir les UV et à augmenter les risques de coups de soleil (le sun kiss version blush c’est cool, mais la ligne rouge entre le bonnet et le masque, c’est non).

La liste de choses à faire pour atteindre un niveau de flex maximal

 

Boire beaucoup : essentiel, mais important de le rappeler car quand il fait froid, on sent moins la déshydratation arriver.

Faire une coiffure protectrice (exemple : des tresses) : skier les cheveux au vent, c’est vraiment un kiff mais (surtout pour la team curly), il est hyper important de protéger ses mèches des agressions de la laine, du froid, de la neige et du vent pour ne pas s’arracher les cheveux le soir.

Faire des pauses : que ce soit sur les pistes ou durant votre séjour. Le top ? Se réserver une journée au spa (ça fait vraiment du bien d’être au chaud dans un sauna, surtout si vous êtes avec vos copines) ou prendre du temps pour faire d’autres activités comme de la luge, aller à la patinoire ou qui sait, tester des choses insolites comme de la motoneige ou du bobsleigh.

Privilégier les shoes après-ski pour se déplacer : et oui, les talons et la neige, en général ça ne match pas très bien. Alors même pour des déplacements simples, ce seront toujours vos meilleurs alliés.

Prendre une enceinte JBL sur les pistes : même si l’enfant de l’école de ski sur le télésiège vous dévisagera ou que les férus de ski vous prendront pour des citadin.e.s cliché.e.s, on vous assure : ça apporte vraiment quelque chose à la session de ski et à la pause (sans la mettre à donf of course).

S’étirer ou prendre des cours de préparation au ski : et oui, ça existe, et ça se fait par ici. Le concept ? Des cours de 45 minutes qui préparent à la pratique du ski (renforcement musculaire, posture, gainage) à réaliser avant votre départ. C’est top, parce que vos genoux prennent moins cher et vous connaissez les échauffements corrects à pratiquer avant de dévaler les pistes (vous faites un sport comme un autre après tout).

Manger des plats réconfortants : chocolat chaud, fondues, raclettes et tout autre mets de montagne plus gras les uns que les autres, qui réchauffent le coeur et les mains glacées <3.

Crédits photos : Instagram / @chanelmckinsie / @kyliejenner / @kendalljenner