Les ingrédients

• Environ 5 càs de yaourt de coco 

• 1 banane 

• 1 càc de sirop de datte 

• 4 à 5 gouttes d’arôme de framboise 

• 1 càs de mélange de fruits secs 

• Un peu de pépites de chocolat 

La préparation 

Aussi simple que de scroller indéfiniment sur TikTok, vous n’avez qu’à mélanger tous les ingrédients dans un bol et de vous régaler comme il se doit. Néanmoins, il y a pleins de petites adaptations faciles à faire pour ajuster la recette en fonction de vos goûts ou de ce que vous avez dans vos placards. Le sirop de dattes peut simplement être retiré si vous n’êtes pas fan de sucré ou vous pouvez le remplacer par du sirop d’agave, voire du miel. Pour l'arôme, tout pareil, c’est à vous de choisir, nous on kiffe la vanille qui se marie en général à peu près avec tout. Aussi, si vous n’êtes pas fan de coco, il existe tout pleins de yaourts végétaux dispos sur le marché comme au lait de soja ou au lait d’amande. 

Bref, c’est le goûter idéal pour pousser un maximum de fonte à la salle, se lancer dans une longue marche à pied, ou tout simplement se faire kiffer, parce que c’est tout ce qu’on mérite. D’ailleurs, en tant que bon kiffeur professionnel, Johan Papz a réalisé tout un tas d’autres recettes super simples et super bonnes, dont on vous parle juste ici. 

Crédits photos : Pexels / Nisa Saral - Instagram / @johanpapz