On a cherché un concept de sport où on reste assis·e sur notre canapé à regarder des séries (#manifesting), mais on n'a pas trouvé. On revient vite vers vous dès qu'on a plus d'info sur le sujet. En attendant, on a récolté une bonne liste de cours un peu plus physiques mais néanmoins sympathiques.
Le studio Poses
Studio Poses
Bébé roule vers le soleil, vers la Californie… voilà l’effet que nous fait le Studio Poses. Pourquoi ? Parce que la déco californienne nous fait voyager et que les cours proposés nous offrent une détente digne des plus chill des hippies. Là-bas, on trouve trois types de cours : yoga, pilates et barre. On enchaîne entre des mouvements classiques de yoga ou de pilates avec des exercices de renforcement musculaire que l’on travaille en profondeur. Idéal si vous aimez quand le sport rime avec douceur.
Pour tenter l’expérience, c’est par là.
Riise
Ou comment progresser dans sa pratique du yoga tout en apportant un peu de neuf. Comment ça se passe ? En fonction de l’intensité de l'effort, les lumières s’intensifient ou s’assombrissent et la salle est chauffée à 26°C environ (on se réchauffe très vite). Ce qu’on a kiffé ? Le studio trop canon et il y a des produits Ren dans les vestiaires pour rester frais.che même après le sport.
Pour y aller, c’est par ici.
Aqua By
Un salle dédiée uniquement à l’aqua bike ? Oui oui ça existe et ça se passe chez Aqua By. Là-bas, on passe vraiment du temps à vous corriger sur votre posture et votre respiration, on vous accompagne avec précision dans vos mouvements et on travaille les muscles en profondeur (et on le sent le lendemain…).
Pour s’y mettre, rendez-vous par là.
Mon Q
"Be a badass with a good ass", voilà comment nous sommes accueillies chez Mon Q, et on ne sait pas pourquoi (si) mais on a adoré. Le concept ? Des séances focalisées (quasiment) uniquement sur les fessiers dans une salle mythique des nuits parisiennes : La Java (une boite de night trop stylée). On retrouve différents cours comme le 100% fessiers (of course), le Booty aerobic ou le B.A.F (Bras, abdos, fessiers), pour se muscler tout en lâchant prise. Les coachs sont en plus très motivantes et hyper bienveillantes. Le résultat ? On est devenu accro.
Pour tester, ça se passe ici.
Dynamo
Vous aussi votre grand-mère avait acheté un vélo d’appartement dans l’espoir d’en faire tous les jours ? Pour nous l’indoor cycling, c’était ça. Mais on ne connaissait pas Dynamo, et ça nous a réconcilié avec la discipline. Plongé dans la pénombre, le cours de 45 minutes mêle maxi intensité et cardio de fou, histoire de bien décrasser ses poumons envahis par la pollution parisienne. On roule en suivant le rythme de la musique et on enchaîne des exercices pour travailler l’ensemble du corps (oui oui même les bras). Le + ? Les chaussures sont fournies et la coach passe un moment avec vous pour vous expliquer les différentes postures, histoire de ne pas se faire mal et de kiffer au max sa séance.
Pour s’y essayer, rendez-vous par là.
Outboxe
La boxe, un sport auquel on ne pense pas forcément pour se dépenser et lâcher prise. Mais grâce à Outboxe, la pratique est renouvelée, accessible et ultra motivante. Les cours sont divisés en deux parties : une centrée sur les sacs et une sur le renforcement musculaire. La pratique est donc complète et la sensation de défoulement est poussée à son paroxysme (on en ressort rouge écarlate). À tester si vous avez de la colère à extérioriser ou si vous voulez juste vous déchainer (ça fait trop de bien).
Pour tester, ça se passe par là.
This is Arnold
On a testé le cours d’aérobic This Is Arnold et on est devenues fan, au point où on est allées acheter la tenue de sport moulante maxi fluo ambiance Gym Tonic (bon quand même pas, mais on est fan). Le concept ? Un cours de sport bien vintage qui mêle cardio, renforcement musculaire, danse et étirement (rien que ça). Et ce n’est pas tout, le cours dure 1h45, histoire de se dépenser plus que de raison et de transpirer toute l’eau de notre corps.
Pour réserver un workshop, ça se passe ici.
Arkose
Ou comment tomber love de l’escalade en 1h de session. Arkose, ce sont des salles de blocs (petite hauteur) et de voie (assurées avec des cordages) avec un bar et un petit resto bien sympa pour allier effort et réconfort (on perd pas de temps). Le + ? Il y a des salles partout en France et elles proposent toutes des cours si vous voulez progresser rapidement.
Pour trouver la salle la plus près de chez vous, c’est par ici.
Shapes in motion
Un cours de yoga associée à de la danse ? C’est ce qu’a créé Laure Dary avec Shapes In Motion. Le concept ? Des cours en ligne qui vous accompagnent au quotidien pour prendre soin de vous tout en travaillant vos postures et votre fluidité (from balais rigide tout ficello tout flex).
Pour s’abonner, ça se passe ici.
Crédits photo : Pexels / Andres Ayrton
Le studio Poses
Studio Poses
Bébé roule vers le soleil, vers la Californie… voilà l’effet que nous fait le Studio Poses. Pourquoi ? Parce que la déco californienne nous fait voyager et que les cours proposés nous offrent une détente digne des plus chill des hippies. Là-bas, on trouve trois types de cours : yoga, pilates et barre. On enchaîne entre des mouvements classiques de yoga ou de pilates avec des exercices de renforcement musculaire que l’on travaille en profondeur. Idéal si vous aimez quand le sport rime avec douceur.
Pour tenter l’expérience, c’est par là.
Riise
Ou comment progresser dans sa pratique du yoga tout en apportant un peu de neuf. Comment ça se passe ? En fonction de l’intensité de l'effort, les lumières s’intensifient ou s’assombrissent et la salle est chauffée à 26°C environ (on se réchauffe très vite). Ce qu’on a kiffé ? Le studio trop canon et il y a des produits Ren dans les vestiaires pour rester frais.che même après le sport.
Pour y aller, c’est par ici.
Aqua By
Un salle dédiée uniquement à l’aqua bike ? Oui oui ça existe et ça se passe chez Aqua By. Là-bas, on passe vraiment du temps à vous corriger sur votre posture et votre respiration, on vous accompagne avec précision dans vos mouvements et on travaille les muscles en profondeur (et on le sent le lendemain…).
Pour s’y mettre, rendez-vous par là.
Mon Q
"Be a badass with a good ass", voilà comment nous sommes accueillies chez Mon Q, et on ne sait pas pourquoi (si) mais on a adoré. Le concept ? Des séances focalisées (quasiment) uniquement sur les fessiers dans une salle mythique des nuits parisiennes : La Java (une boite de night trop stylée). On retrouve différents cours comme le 100% fessiers (of course), le Booty aerobic ou le B.A.F (Bras, abdos, fessiers), pour se muscler tout en lâchant prise. Les coachs sont en plus très motivantes et hyper bienveillantes. Le résultat ? On est devenu accro.
Pour tester, ça se passe ici.
Dynamo
Vous aussi votre grand-mère avait acheté un vélo d’appartement dans l’espoir d’en faire tous les jours ? Pour nous l’indoor cycling, c’était ça. Mais on ne connaissait pas Dynamo, et ça nous a réconcilié avec la discipline. Plongé dans la pénombre, le cours de 45 minutes mêle maxi intensité et cardio de fou, histoire de bien décrasser ses poumons envahis par la pollution parisienne. On roule en suivant le rythme de la musique et on enchaîne des exercices pour travailler l’ensemble du corps (oui oui même les bras). Le + ? Les chaussures sont fournies et la coach passe un moment avec vous pour vous expliquer les différentes postures, histoire de ne pas se faire mal et de kiffer au max sa séance.
Pour s’y essayer, rendez-vous par là.
Outboxe
La boxe, un sport auquel on ne pense pas forcément pour se dépenser et lâcher prise. Mais grâce à Outboxe, la pratique est renouvelée, accessible et ultra motivante. Les cours sont divisés en deux parties : une centrée sur les sacs et une sur le renforcement musculaire. La pratique est donc complète et la sensation de défoulement est poussée à son paroxysme (on en ressort rouge écarlate). À tester si vous avez de la colère à extérioriser ou si vous voulez juste vous déchainer (ça fait trop de bien).
Pour tester, ça se passe par là.
This is Arnold
On a testé le cours d’aérobic This Is Arnold et on est devenues fan, au point où on est allées acheter la tenue de sport moulante maxi fluo ambiance Gym Tonic (bon quand même pas, mais on est fan). Le concept ? Un cours de sport bien vintage qui mêle cardio, renforcement musculaire, danse et étirement (rien que ça). Et ce n’est pas tout, le cours dure 1h45, histoire de se dépenser plus que de raison et de transpirer toute l’eau de notre corps.
Pour réserver un workshop, ça se passe ici.
Arkose
Ou comment tomber love de l’escalade en 1h de session. Arkose, ce sont des salles de blocs (petite hauteur) et de voie (assurées avec des cordages) avec un bar et un petit resto bien sympa pour allier effort et réconfort (on perd pas de temps). Le + ? Il y a des salles partout en France et elles proposent toutes des cours si vous voulez progresser rapidement.
Pour trouver la salle la plus près de chez vous, c’est par ici.
Shapes in motion
Un cours de yoga associée à de la danse ? C’est ce qu’a créé Laure Dary avec Shapes In Motion. Le concept ? Des cours en ligne qui vous accompagnent au quotidien pour prendre soin de vous tout en travaillant vos postures et votre fluidité (from balais rigide tout ficello tout flex).
Pour s’abonner, ça se passe ici.
Crédits photo : Pexels / Andres Ayrton
