On ne le répètera jamais assez : boire de l’eau c’est important (oui Maman). Mais nous, on veut upgrade notre consommation d’eau : on veut le faire en mode clean girl (ça donne beaucoup plus envie de boire d’un coup). Pour ça, on s’est demandé quand étaient les meilleurs moments pour le faire (pour la digestion, pour la peau toussa toussa). Et on s’est rendu compte d’un truc : boire un grand verre d’eau juste après le réveil, ça fait vachement de bien.

Pourquoi ?

Tout simplement parce qu’après 7 à 8h de sommeil (ou le minimum syndical pour être en forme), notre corps est déshydraté. Boire de l’eau au réveil permet aussi de drainer les toxines et vous permettra de mieux digérer les aliments que vous allez consommer durant la journée (notamment votre petit-dej’). En plus, votre peau vous dira merci (et oui, mettre de la crème c’est bien, mais boire de l’eau en plus, c’est mieux).

Le résultat ?

Après une semaine de pratique, on s’est rendu compte que ça aidait quand même pas mal à remettre les idées en place après une nuit à baver contre son oreiller et que ça donne un petit coup de boost naturel (et gratuit !!!) dont on a bien besoin pour attaquer la journée.

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