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Survivre à un lendemain de soirée
Survivre à un lendemain de soirée

Pov : vous n’avez pas bu "juste un verre".

On boit quoi ?

La base des bases, c’est de boire beaucoup d’eau durant votre soirée (dans l’idéal, un grand verre d’eau entre chaque verre d’alcool). Même si vous n’allez pas forcément y penser, essayer de le faire, vous verrez, ça évitera bien des ennuis de type grosse barre au front le lendemain. D’ailleurs, avant de vous coucher et lorsque vous arriverez à émerger (ou pas) et à ouvrir les yeux, foncez boire encore et encore de l’eau.

Il existe aussi des petits remèdes à boire pour vous aider à purger la (trop) grande quantité d’alcool qui ruisselle dans votre sang. Par exemple, boire une tisane de menthe poivrée et gingembre à jeun permet d’aider à éliminer les toxines. Vous pouvez aussi opter pour ce smoothie, pleins de bons gras et de vitamines pour retrouver rapidement la forme.

On mange quoi ?

Certains aliments sont top pour expier ses péchés de la veille, genre l’avocat ou les flocons d’avoine. En revanche, même si on sait que vous en avez très envie, le bon gros McDo d'après-cuite n’est vraiment pas recommandé pour remettre votre estomac à zéro (bon si vous le faites, no shame, n’oubliez simplement pas de beaucoup boire d’eau). Aussi, lorsque vous buvez de l’alcool essayez de ne pas le faire le ventre vide, ou du moins grignotez quelques trucs pendant votre consommation.

On fait quoi ?

Bon maintenant que tout le monde a compris que vous avez une descente qu’on n’aimerait pas remonter, vous allez quand même devoir rattraper vos bêtises de la veille. Pour cela, vous pouvez poser une bouillotte sur votre foie (devant votre série préf par exemple) pour apaiser les potentielles douleurs.

Vous pouvez aussi faire du sport (pour les plus aguerri·es) ou marcher une trentaine de minutes pour retrouver la forme (beaucoup plus simple). Les toxines s’éliminent en partie par la transpiration, et comme on n’est jamais vraiment frais.che en post-cuite, un peu de dégoulinance ne peut pas faire de mal.

Et notre peau ?

Qui dit grande quantité d’alcool dit souvent extrême déshydratation et petits boutons qui apparaissent. Alors pour limiter la casse, quoi de mieux qu’un bon masque ? Celui-ci est super pour retrouver une peau toute douce rapidement tout en prenant un shoot d’hydratation.

Aussi, pourquoi pas appliquer des patchs sous les yeux pour décongestionner et donner l’impression à tout le monde que vous avez tapé une nuit de 8h avec miracle morning alors que vous vous ne souvenez même plus de la fin de votre soirée.

Crédits photo : Pexels / Polina Tankilevitch / Cottonbro

On boit quoi ?

La base des bases, c’est de boire beaucoup d’eau durant votre soirée (dans l’idéal, un grand verre d’eau entre chaque verre d’alcool). Même si vous n’allez pas forcément y penser, essayer de le faire, vous verrez, ça évitera bien des ennuis de type grosse barre au front le lendemain. D’ailleurs, avant de vous coucher et lorsque vous arriverez à émerger (ou pas) et à ouvrir les yeux, foncez boire encore et encore de l’eau.

Il existe aussi des petits remèdes à boire pour vous aider à purger la (trop) grande quantité d’alcool qui ruisselle dans votre sang. Par exemple, boire une tisane de menthe poivrée et gingembre à jeun permet d’aider à éliminer les toxines. Vous pouvez aussi opter pour ce smoothie, pleins de bons gras et de vitamines pour retrouver rapidement la forme.

On mange quoi ?

Certains aliments sont top pour expier ses péchés de la veille, genre l’avocat ou les flocons d’avoine. En revanche, même si on sait que vous en avez très envie, le bon gros McDo d'après-cuite n’est vraiment pas recommandé pour remettre votre estomac à zéro (bon si vous le faites, no shame, n’oubliez simplement pas de beaucoup boire d’eau). Aussi, lorsque vous buvez de l’alcool essayez de ne pas le faire le ventre vide, ou du moins grignotez quelques trucs pendant votre consommation.

On fait quoi ?

Bon maintenant que tout le monde a compris que vous avez une descente qu’on n’aimerait pas remonter, vous allez quand même devoir rattraper vos bêtises de la veille. Pour cela, vous pouvez poser une bouillotte sur votre foie (devant votre série préf par exemple) pour apaiser les potentielles douleurs.

Vous pouvez aussi faire du sport (pour les plus aguerri·es) ou marcher une trentaine de minutes pour retrouver la forme (beaucoup plus simple). Les toxines s’éliminent en partie par la transpiration, et comme on n’est jamais vraiment frais.che en post-cuite, un peu de dégoulinance ne peut pas faire de mal.

Et notre peau ?

Qui dit grande quantité d’alcool dit souvent extrême déshydratation et petits boutons qui apparaissent. Alors pour limiter la casse, quoi de mieux qu’un bon masque ? Celui-ci est super pour retrouver une peau toute douce rapidement tout en prenant un shoot d’hydratation.

Aussi, pourquoi pas appliquer des patchs sous les yeux pour décongestionner et donner l’impression à tout le monde que vous avez tapé une nuit de 8h avec miracle morning alors que vous vous ne souvenez même plus de la fin de votre soirée.

Crédits photo : Pexels / Polina Tankilevitch / Cottonbro

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